Kohlenhydrate liefern die Energie, die Kinder benötigen. Diese sollten am besten in Form von Brot, Semmel, Teigwaren, Haferflocken und Reis zugeführt werden. Bringt frühzeitig Vollkorn-Nahrung auf den Tisch. Hierdurch versorgt man den Kleinen mit zahlreichen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Sogar  Kartoffeln mit Ei oder Kräuterquark ist eine gute Zusammensetzung für die Knirpse. Das ist hochwertiges Eiweiß, welches ungemeine Lebhaftigkeit gibt.

Ein wichtiger Punkt bei der Ernährung der Kinder sind Obst und Gemüse. Obst und Gemüse kann man immerzu speisen. Man muss das Obst und Gemüse den Kindern allerdings reizend offen zeigen.  Es ist z.B. gut, wenn man kleine Stücke Obst und Gemüse serviert.

Gleiches kann man mit Gemüse machen.
Ein Tipp: Süßliches Gemüse wie Möhren oder Mais lieben Kinder. Ungemein gesundheitsfördernd ist Tomatensauce, kombiniert mit Teigwaren.

Eltern müssen darauf acht geben, dass Fisch auf dem Speiseplan der Kinder steht. Durch Fischgerichte werden Jod für die Schilddrüse, Omega Fettsäuren für Herz und Kreislauf sowie fürs Gehirn geliefert.

Ein kleines bisschen Luft im Darm  zu haben und selbige ab und zu abzulassen ist ganz normal. Sogar der abstoßende Duft, welcher im Zuge dessen verursacht werden kann, ist nicht abnormal. Verursacht durch die Darmbakterien werden  schwefelhaltige Gase produziert. Hat die Blähung keine begleitenden Beschwerden, so liegt kein Krankheitswert vor und die Blähungen verschwinden meistens von selbst.

Unsere Blähungen haben in der Regel eine unschädliche Ursache. An erster Stelle steht sicherlich eine falsche Ernährungsweise und einen allzu starken Abgang von Darmgasen. Außerdem kann Aufregung und Hektik für Blähungen verantwortlich sein. Vorbeugende Maßnahmen sind stets am sinnvollsten. Sobald Blähungen auftreten ist eine medikamentöse Behandlung oftmals wenig erfolgsversprechend. Vor allem Bewegung trägt dazu bei, dass Gase, die sich im Darm aufgestaut haben, abgehen können. Sind die Blähungen von Schmerzen begleitet, so sind feuchtwarme Umschläge oder Massagen des Bauchs äußerst hilfreich. Gehen die Blähungen trotzdem nicht innerhalb weniger Wochen weg oder intensivieren sich die Schmerzen sogar, so muss unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.
Wenn man auf Arzneimittel zurück greifen möchte, dann ist das bei Blähungen ausschließlich dann gescheit, wenn die präventiven Maßnahmen nicht ausreichend gewirkt haben. Auch ist bei den meisten Arzneimitteln die Wirkung klein.  http://jahreszeiten.canalblog.com/

Wahrscheinlich jeder hatte schon einmal Sodbrennen. Etwa 30 Prozent der Leute kämpfen gegen eine Refluxkrankheit mit Sodbrennen. Der  Schmerz in der Speiseröhre ist besonders unangenehm. Bei jedem 10., der an Sodbrennen leidet, entsteht eine Entzündung der Speiseröhre. Ein gewisser Rückfluss des Speisebreis aus dem Magen ist naturgemäß und nicht problematisch. Gelangen aber ununterbrochen größere Mengen des sauren Gemischs in die Speiseröhre, so kann sich die empfindliche Schleimhaut entzünden.Bleibt die Entzündung lange Zeit bestehen, kann daraus im Lauf der Jahre Krebs entstehen. Man sollte folglich den Symptomen gescheiter Weise nachgehen und sie zielstrebig behandeln.

Jeder Zweite hat schon einmal Sodbrennen erlebt, den brennenden Schmerz in der Brust. Der Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre funktioniert nicht optimal, dann fließt saurer Speisebrei aus dem Magen in die Speiseröhre zurück und reizt die dort ungeschützte Schleimhaut. Gelangt der Magensaft sogar in den Mund, dann spricht man von saurem Aufstoßen. Sodbrennen tritt meistens nach den Mahlzeiten oder beim Vorbeugen und Liegen auf.

Schwer verdauliche und scharf gewürzte Speisen sowie alkoholische Getränke und Tabak begünstigen die Erschlaffung des Schließmuskels am Mageneingang und erleichtern so das Zurückfließen von Magensaft und Magensäure. Die Speiseröhre ist nicht mehr geschützt, sodass auf Dauer eine Entzündung der Speiseröhre, die so genannte Refluxerkrankung, entsteht.

Vorallem sollte man von üppige und fettige und gut gewürzte Speisen Abstand nehmen, insbesondere am Abend. Dagegen sollte man möglichst mehrere kleine ballaststoffreiche Snacks zu sich nehmen.. Stress und Aufregung sollten  auf Abstand gehalten werden. Versucht euren Konsum an Koffein zu reduzieren.
Vermeidet zu viele alkoholische Getränke. Versucht das Rauchen einzuschränken.

In der Apotheke findet man Medikamente die die Erzeugung von saurem Magensaft in der Magenschleimhaut bremsen. Gleichwohl sollten die Medikamente wie Rennie im Zusammenhang mit einer Selbstbehandlung ausschließlich temporär angewendet werden. Auch aus dem Umfeld der homöopathischen Mittel gibt es Mittel welche bei Sodbrennen nach Meinung einiger gut sein könnten.

Nachdem ich diesen Forumsbeitrag geselesen habe, muss ich einfach mal über das Thema Versandapotheken schreiben. Ich glaube hier wird teilweise sehr einseitig über etwas geschrieben. Die Zahl der seriösen Versandapotheken in denen man Arzneimittel kaufen kann überwiegt inzwischen gegenüber den unseriösen Quellen. Die Bestellung erfolgt auf der Website. Mit nur wenigen Klicks auf die Maus wird eine Bestellung abgeschickt. Die Bezahlung erfolgt meist per Rechnung oder Kreditkarte. Die Arzneimittel wie Imogas werden anschließend direkt nach Hause geliefert, egal ob das bestellte Medikament verschreibungspflichtig ist oder nicht. Der Handel mit Medikamenten im Web wird immer mehr kontrolliert. Gab es in vergangener Zeit noch manche schwarze Schafe, so wird jetzt durch neue gesetzliche Regelungen dem entgegen gesteuert.

Kritiker von Online Apotheken vertreten gerne die Meinung, dass Versandapotheken die Arzneimittel ohne fachliche Aufsicht an die Verbraucher abgeben. Ebenso soll es an einer fachliche Beratung fehlen und verschreibungspflichtige Arzneimittel würden scheinbar auch ohne Rezept geliefert werden. .

Hersteller und Vertreiber können zwar theoretisch unbekannt bleiben und auch schon am nächsten Tag wieder aus dem Web verschwunden sein, allerdings gibt es diverse Punkte an denen man eine seriöse Versandapotheke erkennt:

1. Impressum mit Angabe der vollständigen Postanschrift und zum verantwortlichen Apotheker und der zuständigen Aufsichtsbehörde und Apothekerkammer
2. Nur erlaubte Arzneimittel werden angeboten
3. Richtiger Umgang mit rezeptpflichtigen Arzneimitteln, heißt keine Herausgabe von verschreibungspflichtigen Medikamenten ohne Rezept
4. Fachlich qualifizierte Beratung durch Apotheker oder pharmazeutisch geschultes Personal
5. Allgemeine Geschäftsbedingungen die dem Recht entsprechen

Thema Gefälschte Medikamente
Ungefähr acht Prozent aller Arzneimittel sollen gefälscht sein. Sie beinhalten überhaupt nicht oder nicht nur die auf der Verpackung angegebenen Wirkstoffe. Die Dosierung kann inkorrekt sein und die Qualität ungewiss. Ebendiese Sorge muss man bei deutschen Apotheken nicht haben. Hinter sämtlichen deutschen Versandapotheken steht eine Vor-Ort Apotheke. Die Käufer sind also genau so gesichert wie in jeder Apotheke um die Ecke. Die Behörden achten streng auf die Befolgung der Gesetze. In Deutschland sind Internetapotheken seit Januar 2004 offiziell zugelassen. Oftmals bekommt man hier Medikamente preiswerter als in den Apotheken am Ort. In vielfältigen Online Shops findet man eine große Auswahl von Produkten wie Lorano, Yokebe, Grippostad oder Talcid.

Bekannte Online Apotheken in Deutschland sind z.B.:
mycare, Medi-herz Apotheke, Medpex oder Sanicare

Am Wochenende gab es endlich Sonne satt. Und der eine oder andere wird sich sogar schon einen Sonnenbrand geholt haben. An einigen Plätzen sollen die Temperaturen sogar bis auf 30 °C hoch geschnellt sein. Die Städte in Deutschland waren voll mit Menschen, die in der Sonne saßen, ihren Kaffee schlürften und es sich einfach gut gehen ließen.

Interessanter Weise musste ich sofort wieder an das Thema Hautkrebs denken. Gerade weil diese sonnig heiße Zeit für die meisten von uns doch so unerwartet kam. Ich kann mir nicht vorstellen, dass viele von denen, die so in der Sonne saßen, auch Ladival Sonnenschutz & Co aufgelegt haben, um ihre Haut vor UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Die UV-Strahlung kann zur Schädigungen des Erbgutes, der DNS, führen. Veränderungen des Erbguts in Genen sind die Folge (Mutationen), was für die Krebsentstehung entscheidend ist. Da unsere weiße Haut imgrunde ungeschützt gegen UV-Strahlen ist, führen die Schäden des Erbgutes schon nach Minuten bis Stunden zum Sonnenbrand. Also Leute, schützt euch! Auch jetzt schon.

Gute Infos auf:http://www.krebsinformationsdienst.de/themen/risiken/uv-strahlung.php

Die richtige Medizin muss nicht unbgedingt die bittere Pille sein. Das Leben schreibt so viele ungewöhnliche Geschichten, dass man sich einfach darauf verlassen kann, dass jeden Tag etwas unvorhergesehen Schönes passieren kann.

"Die richtige Medizin" ist ein Blog über die schönen Seiten im Leben. Das was uns gefällt, das was uns nicht gefällt und die vielen Wunder die uns das Leben immer wieder beschert. Wir klammern hierbei Politik und andere langweilige Themen aus. Es ist besser sich auf die guten Seiten des Lebens zu konzentrieren, als sich immer wieder zu ärgern oder sich über die Unfähigkeit anderen aufzuregen. Bis dahin, ein schönes Wochenende!